- 手机:14293459180
- 电话:0396-974256504
- Q Q:589142083
- 邮箱:admin@jnxhhy.com
- 地址:宁夏回族自治区石嘴山市惠农区东攀大楼6440号
低卡版缤纷菠萝鸡的做法
来源:正规买球app十佳排行 发布时间:2022-06-07 01:01nbsp; 点击量:
“这种季节,每次上班出有地铁,总能看见气味最喜欢的菠萝,口水直流。考虑到自己在节食期,究竟该如何不吃菠萝,减脂效果更佳呢?后来,想要了想要,就午餐给自己设计了这道“缤纷菠萝鸡”,和上次的“青瓜蒸虾仁”一起,作为我和朋友节食午餐,超级饱腹超级快乐!节食的你,否也迫不及待想要不吃了么?哈哈” 食材明细主料菠萝153g鸡腿305g青椒168g辅料盐1g酱油3ml代糖1g生粉3g菜籽油5ml姜2g蒜2g原味口味不得而知可玩性较低卡版缤纷菠萝鸡的作法步骤1根据食材的种类和重量,备好2首先处置鸡腿,去骨去皮,后小块鸡肉丁,放入大碗3分别放进代糖、生粉和酱油,加热均匀分布,后才敲菜籽油,再度加热,静置10分钟4青椒洗涤,小块小块5菠萝是我卖的时候,让果农去好皮的,因为他们回头专门削皮的工具。所以我就必要过次水,也托小块,就可以了6热锅冷油,等20秒后,才可放进姜和蒜,炒香7重新加入提早油炸好的鸡腿肉,开始翻炒8翻炒3分钟后,放进切好的青椒,再行翻炒9再行重新加入菠萝小块10水煮,再行翻炒30秒,才可11美味减脂的缤纷菠萝鸡,就已完成啦。
小窍门1、广州入夏有数时日,炎热➕阵雨,是时候饮食上来点缤纷啦哈。2、菠萝作为一种水果,具有甜清香的味觉口感,青椒口感硬糯,鸡腿肉质多汁低脂肪,三者真是就是黄金配上。3、既能补足蔬菜的营养元素,还有补足足量的优质蛋白,具备健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
本文关键词:正规买球app十佳排行,低卡,版,缤纷,菠萝,鸡,的,做法,“,这种季节
本文来源:正规买球app十佳排行-www.jnxhhy.com
推荐新闻 MORE+
- 低卡版缤纷菠萝鸡的做法 2022-06-07
- 五谷杂粮羹的做法 2022-06-07
- 内蒙排骨豆角焖面的做法 2022-06-07
- * 平南县对污染情况行为说“不”! 2022-06-04
- 李克强同荷兰首相吕特出席全球适应中心 2022-06-04
- 生煎包加盟店十大品牌 2022-06-04
- 腌酸芋荷的做法 2022-06-04
- 广东江门山寨小肥羊火锅店商标侵权被罚 2022-06-04
- 最强企业食堂揭晓!2019中国团餐产业变革 2022-06-04
- 仿木栏杆图片大全,影响仿木水泥栏杆价 2022-06-01